A Crossfit rack egyfajta erő- és erőnléti edzés. Pontosabban, ez nem csak egy egyszerű módja a fitnesznek, hanem a test alkalmazkodóképességének edzése is különféle körülmények között. Lefedi a szív- és tüdőműködés, a test tolerancia, a képesség, az erő, a hajlékonyság, a robbanékonyság, a sebesség, a koordináció, az egyensúly és a testkontroll területeit.
A mozgások és segédeszközök széles választéka nemcsak az edzés variálhatóságát, érdeklődését növelheti, hanem öntudatlanul is elkerülheti a test kiegyensúlyozatlan fejlődését. A hagyományos erő- és mennyiségi edzésmódszerrel gyakorló embereknél azonban mindig előfordul az izmok kiegyensúlyozatlan fejlődése a test különböző részein többé-kevésbé. Ez a jelenség nagyon fontos a mozgási energia szempontjából
Az erőnlét és a sportbiztonság negatív hatásai igen nagyok.
Akár szereted a testépítést, akár zsírt szeretnél fogyni, akár meg akarod erősíteni magad, nyerhetsz valamit ezzel az edzésmódszerrel. Mivel a crossfitben nagyszámú összetett erősítő edzési tevékenység létezik, például kemény húzás, behúzás és így tovább, ezek az akciók nagyon hasznosak az izomtartalom növelésében.
Cégünk az egyik legnagyobb fitneszgép-gyártó Kínában, 12 éves tapasztalattal a fitnesziparban. Termékeink minősége megbízható, az alapanyagoktól a késztermékekig, szigorúan megfelelnek a nemzetközi minőségi szabványoknak, minden ipari művelet, legyen szó hegesztésről vagy permetezésről, ugyanakkor az ár nagyon kedvező.