A CrossFit állvány egyfajta erőnléti és fittségi edzés. Pontosabban fogalmazva, nemcsak egy egyszerű fitneszmódszer, hanem a test alkalmazkodóképességének edzése is különböző körülmények között. Lefedi a kardiopulmonális funkció, a test toleranciája, a képességek, az erő, a rugalmasság, a robbanékonyság, a sebesség, a koordináció, az egyensúly és a testkontroll területét. Az edzési tapasztalatok és a vásárlók tényleges használatának kombinációja alapján a multifunkcionális edzőállvány kialakítása a következőképpen foglalható össze:
1. Többfunkciós: az edzőkeret alkalmas guggolásra, fekvenyomásra, vízszintes rúddal történő edzésre, fix felfüggesztésre, mászókötélre, gyűrűkre, párhuzamos korlátokra, mászólétrára, fallabdás edzőcélra, törzshordós edzőkeretre, rugalmas edzésre szolgáló erős fixpontra, harangelhelyezési pontra és egyéb integrált funkciókra;
2. Könnyen használható: a tartozékok rugalmas rögzítése, guggolás és fekvenyomás magasságállítása 1 másodperces órajel-rögzítéssel, az ügyfél helyzetének megfelelően véletlenszerű kombinációval;
3. Hangulatos divat, olcsó és finom: a guggolás ára lényegesen alacsonyabb, mint egy kereskedelmi forgalomban kapható guggolóállványé, amely a magánoktatási stúdiók ingyenes erőnléti berendezéseinek első számú választása;
4. Testreszabható, egyszerű telepítés: a helyszín igényei szerint személyre szabott. A lézergravírozott digitális skálával ellátott oszlop javítja a minőségérzetet, miközben lehetővé teszi a horog magasságának egy pillantással történő beállítását. 30 mm-es rögzített csavar, szuper erős fém textúrájú CF speciális horog, guggoláshoz tervezett, javítja a guggolás hatékonyságát. Csökkenti a guggolás és a botok igazításának nehézségeit. A súlyzólap fogadó rúdja tökéletesen integrálja a súlyzólapot és a polcot, növelve a stabilitást és a kényelmes elhelyezést.