MND-HA52 Kiváló minőségű, olcsó súlyzós súlyemelő pad

A fekvenyomás számos felsőtesti izomzatot fejleszt. Ezt a gyakorlatot súlyzóval vagy kézi súlyzókkal is elvégezheted. Rendszeresen végezz fekvenyomást a felsőtest edzésének részeként az erő és az izomfejlesztés fokozása érdekében.

Az összetett gyakorlatok sokak kedvencei egy nagyon konkrét okból: több izomcsoportot is megdolgoztatnak ugyanazon gyakorlat során. A hagyományos pad

A fekvőpadon végzett nyomás világszerte bevett gyakorlat az edzőtermekben. Nemcsak azoknak, akik megszállottan szeretnének hegymászó mellizmokat építeni, hanem

mert ezáltal a karok, különösen a vállak és a tricepsz is jobban definiálódik.

A mellkas az emberi test egyik legnagyobb és legerősebb izmát tartalmazza, és sok időt és elszántságot igényel a kiépítése. A mellkas erősítése

más egészségügyi előnyökkel is jár, azon kívül, hogy javítja az ember fizikai megjelenését. A mellkasprésnek tucatnyi változata létezik, de a végrehajtása

A síkpadon végzett gyakorlatok csökkentik az edzés során fellépő sérülések kockázatát, így még a kezdők számára is egyszerű gyakorlat.