MND-PL27 lábgép, kereskedelmi edzőterem, tárcsasúlyos erőnléti edzőgép, álló vádligép

Az MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series egy professzionális edzőtermi eszköz, amely 50*100* 3 mm-es lapos ovális csövet használ vázként, elsősorban csúcskategóriás edzőtermekbe.
MND-PL27 Álló vádli, Az álló vádliemeléshez minimális – vagy semmilyen – felszerelésre nincs szükség, és kezdőknek és tapasztalt edzőknek egyaránt alkalmas. Ez a gyakorlat megdolgoztatja a vádliizmokat, és számos előnnyel jár, többek között a boka erősítésével és az alsótest teljesítményének javításával.

1. Akasztórúd: 50 mm széles akasztórúd, többféle márkájú súlyzótárcsával használható. Nagy, 50 mm-es akasztórúd, többféle márkájú súlyzótárcsával használható. A súlytárcsák számát a saját igényeid szerint helyezheted el, így rugalmasabbá téve az edzést.
2. Kialakítás: Egyszerű kialakítás, kis helyigény és könnyű karbantartás3. Vastagított Q235 acélcső: A fő váz 50*100*3 mm-es lapos ovális cső, ami miatt a berendezés nagyobb súlyt bír.
3. Edzés: Fogj meg egy közepesen nehéz súlyzót a bal kezeddel, és helyezd a jobb lábadat a vádlimelő platformra. A lábad elülső fele legyen a platformon, a sarkad pedig a levegőben. Ezt a gyakorlatot lépcsőn is elvégezheted.

Kapaszkodj meg valamiben az egyensúlyod érdekében a jobb kezeddel, egyenesítsd ki a hátad, és hajlítsd be a bal lábad.
Lélegezz be, és nyomd előre a jobb lábad úgy, hogy a vádlidat is megfeszíted. Emeld fel magad, amennyire csak tudod.
Kilégzés közben tartsd meg a felső pozíciót egy másodpercig, majd lassan engedd le magad, miközben hagyod, hogy a bokád behajlítódjon.
Menj lejjebb, amennyire csak tudsz – intenzív nyúlást kell érezned a vádliizmodban alul.
Ismételd folyamatosan.
Ha kész vagy, fogd meg a súlyzót a jobb kezeddel, és végezd el a gyakorlatot a bal lábaddal.