A kábel tricepsz hosszabbítója—más néven a kábelkötél tricepsz pushdown—egy hatékony tricepsz gyakorlat. A tricepsz nyújtása egy olyan gyakorlat, amelyet egy súlyzógéppel végezhet a felkar hátsó izomzatának megmunkálására. Ahogy a neve is sugallja, a tricepsznyújtás a tricepszizmot célozza meg, amely itt, a felkar hátsó részén található. Megfelelően elvégezve a tricepsz nyújtása segít megerősíteni és tonizálni a felkar hátsó részét. Ha kábelrendszert használ, megdolgoztathatja a törzsizmokat és javíthatja a stabilitást.