A kábel tricepsz hosszabbítója—más néven a kábelkötél tricepsz pushdown—egy hatékony tricepsz gyakorlat.A tricepsz nyújtása egy olyan gyakorlat, amelyet egy súlyzógéppel végezhet a felkar hátsó izomzatának megmunkálására.Ahogy a neve is sugallja, a tricepsznyújtás a tricepszizmot célozza meg, amely itt, a felkar hátsó részén található.Megfelelően elvégezve a tricepsz nyújtása segít megerősíteni és tonizálni a felkar hátsó részét.Ha kábelrendszert használ, a törzsizmokat is megdolgoztathatja, és javíthatja a stabilitást.