MND-HA56 Kiváló minőségű tornaterem berendezések gyári edzésgép-edzésgép lejtő pec légy

A lejtőprés a felső mellkasokat célozza meg, és nagyszerű módja annak, hogy javítsák a mellkas fejlődését. A vállak másodlagos szerepet játszanak, míg a tricepsz stabilizálja a mozgást.

Noha a lapos pad légy a pectoralis őrnagy számára előnyös, a lejtős légy egy lépéssel tovább halad az izom felső részének elkülönítéséhez.2 Az edzésprogram mindkét gyakorlatának felhasználásával segít maximalizálni a mellkasi edzést.

Ha a felsőtest rutinja magában foglalja a push-upokat, ez a gyakorlat megkönnyítheti azokat, mivel ugyanazokat az izmokat és stabilizátorokat használják.

A lejtős légy a mellkas izmait is kinyújtja és stimulálja a scapularis összehúzódást, és a hátsó lapátokat összerakja. Ez elősegíti a testtartás javítását.2 Ez a mindennapi tevékenységeket is, például egy nehezebb tárgyat megragadhat a magas polcról, könnyebben megtehető.