A kompozit gumilap egyre népszerűbb az otthoni és kereskedelmi edzőtermek tulajdonosai körében a jobb ellenálló képesség, ütéscsillapítás és lábkényelem miatt. Szinte mindenféle fitnesztevékenységhez alkalmas, a kardiótól, a HIIT-en, a könnyűsúlyú fitnesztől és a súlyemeléstől kezdve.
Milyen vastagnak kell lennie az otthoni edzőterem gumiburkolatának?
Nos, attól függ, hogy milyen képzési tevékenységekben szeretnél részt venni.
A gumiszalagok ideálisak funkcionális edzéshez, kardió gyakorlatokhoz, jógához, pilateshez és bármilyen általános célú edzőtermi padlóburkolathoz. Általában 6-8 mm vastagság elegendő ezekhez a tevékenységekhez. A vastagabb, például 10 vagy 12 mm-es gumiszalagok alkalmasak szabad erősítő edzéshez.
Ha nehéz súlyokat emelsz, súlyemelő gyakorlatokat és felhúzó gyakorlatokat végzel, akkor erősebb gumipadlóra van szükséged, például 20 mm-es gumilapra. A vastagabb, 30 vagy 40 mm-es gumilapok kiválasztásával biztosíthatod, hogy a padlód mindenféle tevékenységhez alkalmas legyen.
Előny: Nyomásálló, csúszásgátló, kopásálló, hangszigetelő és ütésálló, könnyen telepíthető és karbantartható, környezetbarát, újrahasznosítható