A Tank Sled összhangban van a most szorgalmazott funkcionális edzéssel.A tankautó használata segíthet az egész test izmait edzeni.Javítja a sportos képességeket és csökkenti a zsírt, aminek következtében a tartálykocsik alternatív edzőeszközként is megjelennek az edzőteremben.
A tanklökés a legklasszikusabb akció, amellyel az egész test izomcsoportjainkat megmozgathatjuk, kiválaszthatjuk a megfelelő súlyt, és futásra lökjük a tankot.Húzza meg a tankot, segítse a kötelet a tankon, húzza a tankot a test felé, engedje le a súlypontot, egyenesítse ki a derekát és a hátát, és húzza magához a tankot, mint egy kötélhúzás.
Tank Sled sprint, ahogy a neve is sugallja, Tank Sled-vel fog sprintelni, ami segít fejleszteni a sprint képességét.Annak érdekében, hogy több erőd legyen a sprinthez, ne felejtsd el aktívan lendíteni a karjaidat, javítani a tempófrekvenciát, és hatékonyan edzeni a lábad és a csípőd.
