MND-FS02 Új 3 mm vastag ovális csöves edzőtermi felszerelés lábhosszabbító

Az MND-FS02 Ülő lábnyújtó tréner a comb négyfejű izmát edzheti, a művelet pedig egyszerű, ami inkább a kezdők körében népszerű. A combnyújtó tréner használatakor azonban oda kell figyelnünk a módszerre. Az ülő láb edzése erős nyomást gyakorol a térdkalács és a combcsont ízületére.

A combnyújtó tréner használatakor a lábfejet az edzőgép alá kell helyezni, a fogantyúkat mindkét kezével meg kell fogni a tréner mindkét oldalán, egyensúlyban kell tartani a testét, ki kell egyenesíteni a lábát, fel kell emelni a lábujjait, fel kell emelni az edzőt a erősítse meg a lábát, majd lassan tegye vissza.

A combnyújtó tréner használatakor gondoskodni kell az edző segédkerék megfelelő beállításáról, hogy annak helyzete összhangban legyen az edzés intenzitásával és erejével, elkerülve az izomfeszülést vagy egyéb kellemetlenségeket. Ha a segédeszköz túl alacsonyan van elhelyezve, az nagyobb nyomást gyakorol a sarokra.

Az edző edzheti a négyfejű izületet, amely egyszerű és népszerű a kezdők számára. A tréner használatakor figyelni kell a módszerre. Az ülő láb edzés hatására a térdkalács és a combcsont ízülete nagy nyomást visel el. A legjobb, ha nem használ túl nagy erőt a tréner működtetéséhez, ami könnyen koptatja az ízületeket.