MND-FS02 Új, 3 mm vastag ovális csővel ellátott edzőtermi lábhosszabbító

Az MND-FS02 ülő lábfeszítő tréner a comb négyfejű combizmoját edzi, és a mozgása egyszerű, ami a kezdők körében népszerűbb. A combfeszítő tréner használatakor azonban figyelnünk kell a módszerre. Az ülő lábedzés nagy nyomást gyakorol a térdkalács és a combcsont ízületére.

A combfeszítő tréner használatakor a lábakat a tréner alá kell helyezni, mindkét kézzel meg kell fogni a tréner két oldalán található fogantyúkat, a testet egyensúlyban kell tartani, a lábakat kiegyenesíteni, a lábujjakat felemelni, a lábak erejével felemelni a trénert, majd lassan visszahelyezni.

A combfeszítő tréner használatakor ügyelni kell a tréner segédkerekének megfelelő beállítására, hogy a helyzete összhangban legyen az edzés intenzitásával és erejével, elkerülve az izomhúzódást vagy egyéb kellemetlenségeket. Ha a segédeszköz helyzete túl alacsony, az nagyobb nyomást gyakorol a sarokra.

A trénerrel a négyfejű combizom is edzhető, ami egyszerű és népszerű a kezdők körében. A tréner használatakor figyelni kell a módszerre. Az ülő lábbal végzett edzés nagy nyomást gyakorol a térdkalács és a combcsont ízületére. A tréner működtetésekor ne alkalmazzunk túl nagy erőt, mert ez könnyen megviseli az ízületeket.