MND-FS02 Új 3 mm vastag ovális csöves edzőtermi felszerelés lábhosszabbító

Az MND-FS02 Ülő lábnyújtó tréner a comb négyfejű izmát edzheti, a művelet pedig egyszerű, ami inkább a kezdők körében népszerű.A combnyújtó tréner használatakor azonban oda kell figyelnünk a módszerre.Az ülő láb edzése erős nyomást gyakorol a térdkalács és a combcsont ízületére.

A combnyújtó tréner használatakor a lábfejet az edzőgép alá kell helyezni, a fogantyúkat az edz mindkét oldalán két kézzel fogni, a testet egyensúlyban kell tartani, a lábakat ki kell egyenesíteni, a lábujjait fel kell emelni, a trénert fel kell emelni a erősítse meg a lábát, majd lassan tegye vissza.

A combnyújtó tréner használatakor gondoskodni kell az edző segédkerekének megfelelő beállításáról, hogy annak helyzete összhangban legyen az edzés intenzitásával és erejével, elkerülve az izomfeszülést vagy egyéb kellemetlenségeket.Ha a segédeszköz túl alacsonyan van elhelyezve, az nagyobb nyomást gyakorol a sarokra.

Az edző edzheti a négyfejű izületet, amely egyszerű és népszerű a kezdők számára.A tréner használatakor figyelni kell a módszerre.Az ülő láb edzés hatására a térdkalács és a combcsont ízülete nagy nyomást visel el.A legjobb, ha nem használunk túl nagy erőt a tréner működtetéséhez, ami könnyen koptatja az ízületeket.