MND-FS08 Hot Sale Fitness Gyártó Gyári Közvetlen Ellátás Függőleges Prés Body Pump Berendezéshez

Az MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series egy professzionális edzőtermi berendezés, amely 50 * 100 * 3 mm-es 3 mm-es lapos ovális csövet használ keretként, főként csúcskategóriás edzőtermekhez.

Az MND-FS08 Vertical Press edzi a felsőtest préselésénél használt izmokat, beleértve a mellizmokat és a tricepszeket.Ezeknek az izmoknak a megerősítése segít az edzőknek abban, hogy javítsák hatékonyságukat olyan sportágakban, mint az úszás vagy az amerikai futball, valamint a napi tevékenységek, például a padlóról való felkelés vagy ajtónyitás.

Beállítás: Állítsa be az ülés magasságát úgy, hogy a fogantyúk a mellkas közepéhez igazodjanak.A mindkét nyomókaron található indítógomb segítségével állítsa be a kívánt mozgástartományt.Ellenőrizze a súlyköteget, hogy biztosítsa a megfelelő ellenállást.Fogja meg a fogantyúkat, és helyezze a könyököket kissé a vállak alá.A test mellkassal felfelé, a vállak és a fej hátul a hátpárnához támaszkodik.

Mozgás: Ellenőrzött mozdulattal húzza ki a fogantyúkat, amíg a karok teljesen ki nem nyúlnak.Tegye vissza a fogantyúkat a kiindulási helyzetbe anélkül, hogy az ellenállást a kötegen nyugodna.Ismételje meg a mozdulatot, miközben megtartja a megfelelő testhelyzetet.

TIPP: A gyakorlat végrehajtása közben gondoljon arra, hogy a könyököket egymás felé húzza, nem pedig a gyakorló kart.Ez növeli a Mectoralis Major mentális koncentrációját.