MND-FS08 Hot Sale Fitness Gyártó Gyári Közvetlen Ellátás Függőleges Prés Body Pump Berendezéshez

Az MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series egy professzionális edzőtermi berendezés, amely 50 * 100 * 3 mm-es, lapos ovális csövet használ keretként, főként csúcskategóriás edzőteremben.

Az MND-FS08 Vertical Press edzi a felsőtest préselésénél használt izmokat, beleértve a mellizmokat és a tricepszeket. Ezeknek az izmoknak az erősítése segít az edzőknek abban, hogy javítsák hatékonyságukat az olyan sportokban, mint az úszás vagy az amerikai futball, valamint a mindennapi tevékenységekben, mint például a padlóról való felkelés vagy ajtónyitás.

Beállítás: Állítsa be az ülés magasságát úgy, hogy a fogantyúk a mellkas közepéhez igazodjanak. A mindkét nyomókaron található indítógomb segítségével állítsa be a kívánt mozgástartományt. Ellenőrizze a súlyköteget, hogy biztosítsa a megfelelő ellenállást. Fogja meg a fogantyúkat, és helyezze a könyököket kissé a vállak alá. A test mellkassal felfelé, a vállak és a fej hátul a hátpárnának támaszkodik.

Mozgás: Ellenőrzött mozdulattal húzza ki a fogantyúkat, amíg a karok teljesen ki nem nyúlnak. Tegye vissza a fogantyúkat a kiindulási helyzetbe anélkül, hogy az ellenállást a kötegen nyugodna. Ismételje meg a mozdulatot, miközben megtartja a megfelelő testhelyzetet.

TIPP: A gyakorlat végrehajtása közben gondoljon arra, hogy a könyököket egymás felé húzza, nem pedig a gyakorló kart. Ez növeli a Mectoralis Major mentális koncentrációját.