MND-FS08 HOT ELADÁS FITNESS FOLYAMATI FUJLADÁSI FEJLESZTÉSI FORRÁLIS PROTS a karosszéria szivattyú berendezéseihez

Az MND Fitness FS PIN-kódolt szilárdságú sorozat egy professzionális tornaterem-felhasználású berendezés, amely 50* 100* 3 mm-es lapos ovális csövet fogad el keretként, főleg a csúcskategóriás tornateremhez.

Az MND-FS08 függőleges sajtó a felsőtest-présekben használt izmokat, beleértve a mellizmokat és a tricepszet is. Ezen izmok megerősítése elősegíti a testmozók hatékonyságának javítását a sportban, például az úszásban vagy az amerikai labdarúgásban, valamint olyan napi tevékenységekben, mint például a padlóról való felkelés vagy az ajtó kinyitása.

Beállítás: Állítsa be az ülés magasságát, hogy a fogantyúk igazodjanak a középső mellé. A mindkét nyomó karon elhelyezkedő Start Adjuster gomb segítségével állítsa be a kívánt mozgási tartományt. Ellenőrizze a súlycsomagot a megfelelő ellenállás biztosítása érdekében. Fogja meg a fogantyúkat és a könyökét kissé a vállak alatt. A testet mellkas, vállakkal és hátrafelé helyezkedik el a hátsó párna felé.

Mozgás: Egy ellenőrzött mozgással terjessze ki a fogantyúkat, amíg a karok teljesen meghosszabbodnak. Helyezze vissza a fogantyúkat a kezdő helyzetbe, anélkül, hogy az ellenállás a veremen nyugszik. Ismételje meg a mozgást, miközben fenntartja a megfelelő test pozicionálását.

TIPP: A gyakorlat elvégzése közben gondoljon arra, hogy a könyököket egymás felé húzza, szemben a edzőkar nyomására. Ez növeli a pectoralis őrnagy mentális koncentrációját.