Új az edzőteremben, és nem tudja, hol kezdje?Az ellenállási gépek remek lehetőséget nyújtanak kezdőknek az ellenállási edzés megkezdésére!A szabad súlyokhoz hasonlóan az ellenállógépek is súlyt adnak egy gyakorlathoz, hogy nagyobb kihívást jelentsenek az izmok számára, így azok alkalmazkodnak és növekednek.
Az ellenállási gépek azonban különösen jók a kezdők számára, mivel előre meghatározott mozgásmintát alkalmaztak, ami azt jelenti, hogy biztonságosan és ellenőrzött módon tanulhatja meg a gyakorlati formát, és fejlesztheti önbizalmát és erejét.
Ez azonban nem csak a kezdőknek való, még a profi emelők is képesek izmot építeni ellenállási gépekkel.