A súlyzók vagy a szabad súlyok olyan edzőeszközök, amelyekhez nincs szükség edzőgépek használatára.A súlyzókat az izmok erősítésére és tonizálására használják
A súlyzók célja a test erősítése és az izmok tonizálása, valamint méretük növelése.A testépítők, az erőemelők és más sportolók gyakran használják őket edzéseik során vagy gyakorlataik során.Különféle gyakorlatokat hoztak létre a súlyzók használatához, amelyek mindegyike egy adott izomcsoport gyakorlására szolgál.Csoportos súlyzós gyakorlatok, ha megfelelően és rendszeresen végzik el egy átfogó gyakorlati rutin keretein belül, elősegíthetik a széles vállak, erős karok, formás fenék, nagy mellkas, erős lábak és jól körülhatárolt hasizom kialakítását.
Specifikáció: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20- 22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50KG