MND-FS07 testépítés Kereskedelmi tornaterem berendezések edzés fitnesz edzés PEP /hátsó deltag gép

Az MND Fitness FS PIN-kódolt szilárdságú sorozat egy professzionális tornaterem-felhasználású berendezés, amely 50* 100* 3 mm-es lapos ovális csövet fogad el keretként, főleg a csúcskategóriás tornateremhez.
MND-FS07 Pearl Delr/PEC légy, ez a kettős funkciós gép lehetővé teszi a mellkas és a deltoid/felső izmok kiképzését az ülő helyzet megváltoztatásával. Funkcionálisan ezek a mozgások kiegészítik egymást; Ahogy a PECS összehúzódik, a hátsó felső és a duzzanat a mozgás lassításához nyújt. Ugyanez igaz, amikor a Hamstrings szerződést köt. Ezeknek az izomcsoportoknak a megerősítése javítja a felsőtest tolását és húzását, valamint a váll stabilitását.

Beállítás: PEC Fly: Állítsa be az ülés magasságát, hogy a könyök kissé a vállak alatt legyen, a függőleges fogantyúk tartásakor. Állítsa be a kezdési pozíciót az egyes karok mozgási beállításának felső tartományával. Ellenőrizze a súlycsomagot a megfelelő ellenállás biztosítása érdekében. Üljön le a mellkas és a vállak hátulján, és megfogja a függőleges fogantyúkat, miközben a könyökét kissé meghajolják.

Hátsó delt: szükség esetén állítsa be az ülés magasságát, így a karok párhuzamosak a padlóval, miközben a belső fogantyúkat tartják. Állítsa be a kezdési helyzetet, a karokat a legtávolabbi háttérbe helyezve.
Ellenőrizze a súlycsomagot a megfelelő ellenállás biztosítása érdekében. Üljön le néző párnát, és megfogja a vízszintes fogantyúkat szilárdan tartva a könyök kissé hajlítva.

Mozgás: Egy szabályozott mozgással forgassa ki a fogantyúkat és a vállát, amennyire csak lehet ellenőrizni, miközben a karokat a beállításban leírtak szerint tartja. Helyezze vissza a fogantyúkat a kezdő helyzetbe, anélkül, hogy az ellenállás a veremen nyugszik. Ismételje meg a mozgást, miközben fenntartja a megfelelő test pozicionálását.